Skyr, blåbær musli
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr, blåbær musli". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 330 gram.
Skyr, blåbær musli indeholder i alt 324 kalorier / 1354 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af LiseEK
Sådan tilberedes Skyr, blåbær musli
alt blandes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Blåbær, frosne, usukrede 40 g 21 kcal / 89 kj
- Rugflager, Urtekram 15 g 51 kcal / 213 kj
- Mandler 10 g 60 kcal / 251 kj
- Skyr fra Løgismose 250 g 130 kcal / 544 kj
- Rugfras 15 g 62 kcal / 257 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1354 kJ / 324 kcal |
| Fedt | 6,99 g |
| Kulhydrat | 33,25 g |
| Protein | 29,805 g |
| Kost fibre | 4,07 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.