Oksegryde i Rømertopfen
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Oksegryde i Rømertopfen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1950 gram.
Oksegryde i Rømertopfen indeholder i alt 1788 kalorier / 7481 KJ.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Oksegryde i Rømertopfen
Brun: Oksekød i store tern + grøntsager i 20 gr rapsolie ialt
Heri blandes hakkede tomater + vand + ½ tsk af flg: chili, kardemomme, kanel, salt, peber, gurkemeje
Tilberedningstid i ovn ca 2 timer
Ingredienser der indgår i opskriften
- Oksekød, mellemskært, råt 800 g 1312 kcal / 5489 kj
-
Rødløg
320 g 160 kcal /
669 kj
- Porre, rå 50 g 19 kcal / 77 kj
- Hvidløg 20 g 32 kcal / 134 kj
- Rapsolie 20 g 177 kcal / 740 kj
- Hakkede tomater 240 g 53 kcal / 221 kj
- Vand fra hanen :) 400 ml 0 kcal / 0 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7481 kJ / 1788 kcal |
Fedt | 94,86 g |
Kulhydrat | 59,35 g |
Protein | 177,01 g |
Kost fibre | 4,42 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 47 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 13 % | Ca. 60% |
Protein | 39 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.