asiatisk rejesalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "asiatisk rejesalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.
asiatisk rejesalat indeholder i alt 956 kalorier / 4002 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes asiatisk rejesalat
skønne salat
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- rejer frost 200 g 156 kcal / 653 kj
- Salat, uspec. 125 g 25 kcal / 105 kj
-
Avocado, rå
191 g 348 kcal /
1454 kj
- Mango, rå 165 g 119 kcal / 497 kj
- Forårsløg, rå 50 g 17 kcal / 69 kj
- Sesamfrø. Økologiske. Finax 16 g 95 kcal / 399 kj
- Lime, rå 9 g 4 kcal / 15 kj
- Ingefær, rod, rå 5 g 4 kcal / 17 kj
- Honning, First Price 19 g 61 kcal / 254 kj
- Fiskesauce 16 g 5 kcal / 20 kj
- Sesamolie 14 g 124 kcal / 518 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4002 kJ / 956 kcal |
| Fedt | 55,63 g |
| Kulhydrat | 80,921 g |
| Protein | 44,986 g |
| Kost fibre | 14,719 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2015, sidst opdateret d. 17-10-2015
Ingen indlæg endnu.