Grønkålssalat a la Hegnshuset
I kategorien "Salater" findes opskriften "Grønkålssalat a la Hegnshuset". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 985 gram.
Grønkålssalat a la Hegnshuset indeholder i alt 785 kalorier / 3284 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af S3ton
Sådan tilberedes Grønkålssalat a la Hegnshuset
Snit og bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Grønkål, rå 100 g 58 kcal / 243 kj
- Løg, rå 95 g 43 kcal / 179 kj
-
Gulerod, uspec., rå
325 g 114 kcal /
476 kj
- Valnød 40 g 272 kcal / 1138 kj
- rucola/ rocket 120 g 30 kcal / 126 kj
-
Æble, uspec., råt
245 g 125 kcal /
523 kj
- Sennep, den traditionelle dijon 50 g 55 kcal / 230 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3284 kJ / 785 kcal |
| Fedt | 43,282 g |
| Kulhydrat | 94,715 g |
| Protein | 20,546 g |
| Kost fibre | 26,98 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.