Gulerodssalat m radiser rød spidskål og peanuts
I kategorien "Salater" findes opskriften "Gulerodssalat m radiser rød spidskål og peanuts". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 937 gram.
Gulerodssalat m radiser rød spidskål og peanuts indeholder i alt 779 kalorier / 3259 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 156 kcal / 652 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AMEngel
Sådan tilberedes Gulerodssalat m radiser rød spidskål og peanuts
Hak, riv og bland - velbekomme ?
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
Gulerod
495 g 223 kcal /
932 kj
-
Spidskål, rå
227 g 61 kcal /
256 kj
- Radisse 135 g 15 kcal / 62 kj
- Peanuts 80 g 480 kcal / 2008 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3259 kJ / 779 kcal |
| Fedt | 44,396 g |
| Kulhydrat | 72,533 g |
| Protein | 32,207 g |
| Kost fibre | 26,633 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-07-2018, sidst opdateret d. 26-07-2018
Ingen indlæg endnu.