Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kikærter med spinat og tahin

I kategorien "Salater" findes opskriften "Kikærter med spinat og tahin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.

Kikærter med spinat og tahin indeholder i alt 739 kalorier / 3092 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 185 kcal / 773 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kikærter med spinat og tahin

E

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3092 kJ / 739 kcal
Fedt21,65 g
Kulhydrat100,92 g
Protein39,3 g
Kost fibre29,31 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt26 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-06-2015, sidst opdateret d. 07-06-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.