Pjastæg
I kategorien "Salater" findes opskriften "Pjastæg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 705 gram.
Pjastæg indeholder i alt 448 kalorier / 1874 KJ.
Denne opskrift er oprettet af glashjerte
Sådan tilberedes Pjastæg
Navnet er fra forbogstaverne, så man kan huske ingredienserne!
Grønkål, fint hakket.
Selleri rod, groft revet.
Æble, fine tern.
appelsinsaft fra 2 stk.
Peberrod, revet.
Tranebær, hele.
Jordskokker, i tynde stave.
Denne salat er en jeg selv har fundet på og er beviset på at vi stadig kan revolutionere. ALLE ÅD ALT!
Den har været et mega HIT!
Ingredienser der indgår i opskriften
- Grønkål, rå 150 g 87 kcal / 364 kj
- Jordskok, rå 150 g 98 kcal / 408 kj
- Peberrod, rå 10 g 10 kcal / 44 kj
- Selleri, rod, rå 150 g 51 kcal / 213 kj
- Æble, importeret, råt 200 g 116 kcal / 485 kj
- Appelsinjuice friskpresset 25 ml 15 kcal / 63 kj
- Tranebær, tørret 20 g 71 kcal / 297 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1874 kJ / 448 kcal |
| Fedt | 4,855 g |
| Kulhydrat | 99,5 g |
| Protein | 14,58 g |
| Kost fibre | 25,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.