Rødkålssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Rødkålssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 827 gram.
Rødkålssalat indeholder i alt 1117 kalorier / 4675 KJ. Opskriften er for 670 portioner - hvilket svarer til 2 kcal / 7 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Rødkålssalat
.
Ingredienser der indgår i opskriften (670 portioner)
- Rødkål, rå 335 g 97 kcal / 406 kj
- appelsin, rå 88 g 45 kcal / 188 kj
- Granatæble 268 g 204 kcal / 852 kj
- Olivenolie 5 g 45 kcal / 188 kj
- Eddike 7 g 1 kcal / 6 kj
- Mandler 58 g 347 kcal / 1454 kj
- Persille, krydderurt 6 g 3 kcal / 15 kj
- Peanuts, (jordnød, ristet og saltet) 60 g 374 kcal / 1566 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4675 kJ / 1117 kcal |
| Fedt | 70,426 g |
| Kulhydrat | 90,919 g |
| Protein | 34,353 g |
| Kost fibre | 20,918 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 56 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2015, sidst opdateret d. 05-02-2015
Ingen indlæg endnu.