Salat med feta og avocado
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat med feta og avocado". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Salat med feta og avocado indeholder i alt 520 kalorier / 2176 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Gitte-b
Sådan tilberedes Salat med feta og avocado
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salat, Iceberg, rå 200 g 30 kcal / 126 kj
-
Agurk, rå
150 g 15 kcal /
63 kj
-
Tomat, uspec., rå
200 g 50 kcal /
209 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
100 g 30 kcal /
126 kj
-
Puck middelhavsinspireret ost
100 g 213 kcal /
891 kj
-
Avocado, rå
100 g 182 kcal /
761 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2176 kJ / 520 kcal |
| Fedt | 34,05 g |
| Kulhydrat | 41,35 g |
| Protein | 20,65 g |
| Kost fibre | 12,95 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-07-2015, sidst opdateret d. 20-07-2015
Ingen indlæg endnu.