hjemmelavet muslibar
I kategorien "Snacks" findes opskriften "hjemmelavet muslibar". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 480 gram.
hjemmelavet muslibar indeholder i alt 1966 kalorier / 8226 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Kos
Sådan tilberedes hjemmelavet muslibar
rørsukker, sirup, smør, blandede nødder, havregryn
Ingredienser der indgår i opskriften
- RørSukker(Økologisk) - System Frugt a/s - 1000 g.(Netto) 120 g 482 kcal / 2018 kj
- Sirup 180 g 562 kcal / 2350 kj
- Abrikos, tørret 45 g 125 kcal / 522 kj
- Valnød 30 g 204 kcal / 854 kj
- Græskarkerner 25 g 148 kcal / 617 kj
- Solsikkekerner - Unifood Import a/s- 2000 g. (Metro) 30 g 171 kcal / 715 kj
- mandler 50 g 275 kcal / 1151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8226 kJ / 1966 kcal |
| Fedt | 66,805 g |
| Kulhydrat | 308,82 g |
| Protein | 31,035 g |
| Kost fibre | 10,365 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.