Græskarkerner
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Græskarkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Nextstop60.
Græskarkerner indeholder i alt 590 kalorier / 2469 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Græskarkerner indgår i følgende opskrifter
- Langtidshævede boller af belindasvanegaard
- hjemmelavet crusli af PatrickRavn
- Kikærte slik af trinemor1
- knækbrød af SorenLoje
- Stenalderbrød af DennisKold
- Olgas knækbrød af Bundgaard68
- Simpsons Knækbrød af Simpson
- kernefladbrød af laurahc97
- britt boller af laurahc97
- Langtidshævede hørfrøboller af rikkemarialee
- rugkerneboller af ninanielo
- knækbrød af Frukop
- hjemmelavet muslibar af Kos
- Grovboller, koldhævede af CarpeDiem84
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2469 kJ / 590 kcal |
| Fedt | 49 g |
| Kulhydrat | 4,5 g |
| Protein | 30 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-03-2011, sidst opdateret d. 01-11-2014
Ingen indlæg endnu.