Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Græskarkerner

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Græskarkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af .

Græskarkerner indeholder i alt 590 kalorier / 2469 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i græskarkerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Græskarkerner indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi2469 kJ / 590 kcal
Fedt49 g
Kulhydrat4,5 g
Protein30 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt76 %Højst 30%
Kulhydrat3 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-03-2011, sidst opdateret d. 01-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.