Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Græskarkerner

I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Græskarkerner". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

Græskarkerner indeholder i alt 590 kalorier / 2469 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i græskarkerner er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Græskarkerner indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi2469 kJ / 590 kcal
Fedt49 g
Kulhydrat4,5 g
Protein30 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt76 %Højst 30%
Kulhydrat3 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-03-2011, sidst opdateret d. 01-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.