Grøntsagsgryde
I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagsgryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4790 gram.
Grøntsagsgryde indeholder i alt 3190 kalorier / 13346 KJ.
Denne opskrift er oprettet af pjotre
Sådan tilberedes Grøntsagsgryde
Grøntsagsgryde
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Bladselleri, rå
400 g 88 kcal /
368 kj
-
Broccoli, rå
500 g 220 kcal /
920 kj
- Hvidkål, rå 250 g 75 kcal / 314 kj
- Hvidløg, rå 50 g 80 kcal / 335 kj
- Løg, rå 500 g 225 kcal / 941 kj
- Pastinak, rå 500 g 310 kcal / 1297 kj
- Rødbede, rå 350 g 175 kcal / 732 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Ingefær, rod, rå 50 g 41 kcal / 172 kj
- Gulerod, dansk, rå 350 g 133 kcal / 556 kj
- Røde Kidneybønner 215 g 215 kcal / 900 kj
- Flåede tomater( Det italiensk) 500 g 110 kcal / 460 kj
- Grønne linser, tørrede pr. 100 g 225 g 743 kcal / 3107 kj
- Kokosmælk light 400 g 352 kcal / 1473 kj
- Rosenkål /400g pose 300 g 159 kcal / 665 kj
- Pølse chorizo 4=260g 60 g 141 kcal / 590 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13346 kJ / 3190 kcal |
| Fedt | 63,9 g |
| Kulhydrat | 509,59 g |
| Protein | 176,32 g |
| Kost fibre | 97,265 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.