Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Mulligatawny Suppe m fisk

I kategorien "Supper" findes opskriften "Mulligatawny Suppe m fisk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1875 gram.

Mulligatawny Suppe m fisk indeholder i alt 1794 kalorier / 7505 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Mulligatawny Suppe m fisk

En lækker karry fiskesuppe
Rens og tør fisken. Skær den i mundrette stykker. Bring vand tilsat salt i kog i en lille gryde og kom torskestykkerne deri. Læg låg på gryden og tag den af varmen. Lad fisken trække ca. 2 min. og tag den derefter op med en hulske. Hold fisken varm.


Kom suppen i en tykbundet gryde sammen med kokosmælk, hvidløg, citronsaft, sukker og salt. Bring suppen i kog og tilsæt æbler, peberfrugt og løg. Kog suppen ved svag varme i ca. 2 min. - rør af og til. Tilsæt den dampede fisk, smag suppen til og server den sammen med kogte ris.


Tip: Suppen kan også serveres uden fisk. Kog i stedet 320 g ris som tilbehør.

Kilde: Karolines Køkken

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi7505 kJ / 1794 kcal
Fedt54 g
Kulhydrat215,02 g
Protein88,28 g
Kost fibre5,16 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat48 %Ca. 60%
Protein20 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.