vintersuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "vintersuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3838 gram.
vintersuppe indeholder i alt 1751 kalorier / 7327 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 219 kcal / 916 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Anne1976
Sådan tilberedes vintersuppe
med kylling
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Gulerod
233 g 105 kcal /
439 kj
- Hvidløg, rå 11 g 18 kcal / 74 kj
- Chilli, rå 26 g 13 kcal / 54 kj
- bladselleri 138 g 30 kcal / 127 kj
- Løg 165 g 76 kcal / 318 kj
- Kyllingebryst, x-tra, coop 600 g 600 kcal / 2510 kj
- Olivenolie, DeCecco 20 g 165 kcal / 690 kj
-
Tomat
200 g 56 kcal /
234 kj
- Hønsebouillon, Rema1000 45 g 121 kcal / 505 kj
-
Postevand
2000 ml 0 kcal /
0 kj
- Kogte hvide bønner 400 g 568 kcal / 2377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7327 kJ / 1751 kcal |
| Fedt | 39,928 g |
| Kulhydrat | 182,586 g |
| Protein | 167,174 g |
| Kost fibre | 37,29 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-12-2016, sidst opdateret d. 21-12-2016
Ingen indlæg endnu.