grøntsager kogt i ovn u. kartoffel
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "grøntsager kogt i ovn u. kartoffel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3125 gram.
grøntsager kogt i ovn u. kartoffel indeholder i alt 1016 kalorier / 4250 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes grøntsager kogt i ovn u. kartoffel
porre, gulerødder, hvidkål, rødbeder, pastinak
Ingredienser der indgår i opskriften
- Porre, rå 300 g 111 kcal / 464 kj
- Gulerod, dansk, rå 500 g 190 kcal / 795 kj
- Hvidkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
- Rødbede 400 g 204 kcal / 854 kj
- Pastinak, rå 400 g 248 kcal / 1038 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 5 g 14 kcal / 56 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 5 g 15 kcal / 64 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4250 kJ / 1016 kcal |
| Fedt | 17,515 g |
| Kulhydrat | 213,2 g |
| Protein | 32,25 g |
| Kost fibre | 60,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.