Rodfrugter i ovn
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rodfrugter i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 305 gram.
Rodfrugter i ovn indeholder i alt 190 kalorier / 795 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af lovada
Sådan tilberedes Rodfrugter i ovn
Deles og lægges i fad og grilles i ovn med lidt olie og krydderier
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pastinak, rå 100 g 62 kcal / 259 kj
-
Gulerødder
100 g 36 kcal /
151 kj
- Rødbeder, rå 100 g 51 kcal / 213 kj
- Ekstra italiensk jomfru olivenolie - Cucina 5 g 41 kcal / 171 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 795 kJ / 190 kcal |
| Fedt | 5,75 g |
| Kulhydrat | 34,8 g |
| Protein | 4,5 g |
| Kost fibre | 9,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.