Rodmos
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Rodmos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.
Rodmos indeholder i alt 819 kalorier / 3427 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 410 kcal / 1714 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mazdarati
Sådan tilberedes Rodmos
Kog rod frugterne 20min.
Mos rod frugterne tilsæt fløde, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Sød kartoffel 175 g 124 kcal / 520 kj
- kartoffel kogt 230 g 200 kcal / 837 kj
- Jordskokker 145 g 94 kcal / 394 kj
-
Gulerod
90 g 41 kcal /
169 kj
- Fløde (AJ2000) 100 g 360 kcal / 1506 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3427 kJ / 819 kcal |
| Fedt | 39,985 g |
| Kulhydrat | 107,919 g |
| Protein | 154,396 g |
| Kost fibre | 10,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 44 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2017, sidst opdateret d. 11-01-2017
Ingen indlæg endnu.