Bønnespirer, soja, rå
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Bønnespirer, soja, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Beansprouts, soy, raw". Det videnskabelige navn er "Glycine max. (L.) Merr.". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Bønnespirer, soja, rå indeholder i alt 57 kalorier / 238 KJ per 100 gram.
Bønnespirer, soja, rå indgår i følgende opskrifter
- Stjernekaster af miablochlund
- Nudler med oksekød af Husdrapa
- Grøngrød af ahbahbahb
- wok 4 juli Tanja af tanjalr1
- wok med nudler af tanjalr1
- Wok med kylling. af Saraschmidt
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 238 kJ / 57 kcal |
| Fedt | 1,4 g |
| Kulhydrat | 5,3 g |
| Protein | 6,2 g |
| Kost fibre | 0,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 20-10-2014
Ingen indlæg endnu.