Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

wok med nudler

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "wok med nudler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1350 gram.

wok med nudler indeholder i alt 785 kalorier / 3284 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 262 kcal / 1095 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes wok med nudler

rødløg 125 gr,
gulerod 75 gr,
chili 15 gr
soja 50 gr
kylling 300 gr
teriyaki 25 gr
aubergine 225 gr
broccoli 45 gr
rød peber 100 gr
broccoli 65 gr
45 gr squash
bønnespire 75 gr

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3284 kJ / 785 kcal
Fedt15,665 g
Kulhydrat93,2425 g
Protein68,825 g
Kost fibre17,035 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt18 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein35 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-06-2016, sidst opdateret d. 04-07-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.