Kartofler
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Kartofler". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Kartofler indeholder i alt 76 kalorier / 318 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Kartofler indgår i følgende opskrifter
- Jordskok suppe af mulle1324
- Kylling med rødbede af sus230
- kartofler og løg i ovn - Far's af ejnarole
- Flødekartofler af Barner90
- Kartoffelsalat, kold af
- Ovnbagte kartofler af
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 318 kJ / 76 kcal |
| Fedt | 0,1 g |
| Kulhydrat | 17 g |
| Protein | 2 g |
| Kost fibre | 2,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 1 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-06-2015, sidst opdateret d. 15-06-2015
Ingen indlæg endnu.