Havregryn
I kategorien "Korn og stivelsesprodukter" findes fødevaren "Havregryn". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Henningsen86.
Havregryn indeholder i alt 366 kalorier / 1531 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Havregryn indgår i følgende opskrifter
- Hjemmebrygget Havredrik. af Anne1976
- Anne’s boller i karry af Anne1976
- mor Anne' grovboller af Anne1976
- grove boller med sigtemel af Anne1976
- Grovboller af rdb
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 1531 kJ / 366 kcal |
Fedt | 6,5 g |
Kulhydrat | 68 g |
Protein | 13 g |
Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-10-2011, sidst opdateret d. 02-06-2014
Ingen indlæg endnu.