SK Blandet salat m/appelsin
I kategorien "Andet" findes opskriften "SK Blandet salat m/appelsin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 865 gram.
SK Blandet salat m/appelsin indeholder i alt 258 kalorier / 1080 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Niebuhr
Sådan tilberedes SK Blandet salat m/appelsin
-
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Iceberg salat, rå 268 g 43 kcal / 179 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
81 g 24 kcal /
102 kj
- Appelsin rå 215 g 101 kcal / 423 kj
-
Tomat, uspec., rå
90 g 23 kcal /
94 kj
- Squash, zucchini, rå 95 g 15 kcal / 64 kj
- Broccoli, rå 116 g 52 kcal / 218 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1080 kJ / 258 kcal |
| Fedt | 2,178 g |
| Kulhydrat | 54,359 g |
| Protein | 13,586 g |
| Kost fibre | 14,642 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.