Grøn Smoothie
I kategorien "Drikkevarer" findes opskriften "Grøn Smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 633 gram.
Grøn Smoothie indeholder i alt 168 kalorier / 702 KJ.
Denne opskrift er oprettet af MissStorm
Sådan tilberedes Grøn Smoothie
Boost din krop med denne grønne smoothie.. sund og lækker :-)
1 æble 110 g.
1 banan 60 g.
frosne jordbær 110 g.
frisk spinat 90 g.
1,5 cm frisk ingefær
ca. 2,5 dl vand
blend det hele sammen på højeste hastighed i 1 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Banan, rå
61 g 49 kcal /
207 kj
- Spinat, rå 90 g 23 kcal / 94 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 250 ml 0 kcal / 0 kj
- Jordbær, dybfrost, usukrede 111 g 38 kcal / 158 kj
- Ingefær, rod, rå 10 g 8 kcal / 34 kj
-
Æble, dansk, råt
111 g 50 kcal /
209 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 702 kJ / 168 kcal |
| Fedt | 1,247 g |
| Kulhydrat | 39,296 g |
| Protein | 4,09 g |
| Kost fibre | 7,659 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 85 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.