Banankage
I kategorien "Kager" findes opskriften "Banankage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 890 gram.
Banankage indeholder i alt 1899 kalorier / 7947 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 119 kcal / 497 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mbtvilde
Sådan tilberedes Banankage
Mos banan og avocado
Riv gulerod
Bland alle ingredienser sammen
Bag i foret springform i ca 45 minutter ved 175C
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
-
Avocado, rå
90 g 164 kcal /
685 kj
-
Banan, rå
300 g 243 kcal /
1017 kj
- Kokosmel 20 g 135 kcal / 567 kj
- Æg, hele, rå 120 g 169 kcal / 708 kj
- Sigtemel 40 g 142 kcal / 594 kj
- Havregryn, grovvalsede (økologiske) 20 g 70 kcal / 293 kj
- Chokolade, 70% cocoa orange 100 g 580 kcal / 2427 kj
- Piskefløde 38%, KløverBlomst 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Gulerod, rå 100 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7947 kJ / 1899 kcal |
| Fedt | 127,05 g |
| Kulhydrat | 157,09 g |
| Protein | 38,15 g |
| Kost fibre | 25,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2014, sidst opdateret d. 14-02-2017
Ingen indlæg endnu.