Müslibarer
I kategorien "Andet" findes opskriften "Müslibarer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Müslibarer indeholder i alt 3982 kalorier / 16661 KJ. Opskriften er for 24 portioner - hvilket svarer til 166 kcal / 694 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Edna91
Sådan tilberedes Müslibarer
Bland det hele sammen.
Fordel i bradepande ca. 20x30 cm.
Bag 1 time ved 130 grader.
Opbevar i en kagedåse.
Ingredienser der indgår i opskriften (24 portioner)
- Kondenseret mælk 170 g 553 kcal / 2312 kj
- Kokosmel 75 g 508 kcal / 2124 kj
- Havregryn, uspec. 250 g 915 kcal / 3828 kj
- Tranebær, tørrede 100 g 336 kcal / 1406 kj
- Græskarkerner, økologisk kornkammeret 50 g 300 kcal / 1255 kj
- Solsikkekerner, Finax 50 g 321 kcal / 1341 kj
- Sesamfrø, afskallede 25 g 149 kcal / 624 kj
- Mandler, Netto 75 g 435 kcal / 1820 kj
- Hasselnødder - fakta 50 g 295 kcal / 1234 kj
- Extra mørk chokolade 80% 30 g 171 kcal / 715 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 16661 kJ / 3982 kcal |
| Fedt | 221,725 g |
| Kulhydrat | 415,1 g |
| Protein | 105,585 g |
| Kost fibre | 43,575 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.