Kornkager
I kategorien "Kager" findes opskriften "Kornkager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 775 gram.
Kornkager indeholder i alt 3661 kalorier / 15318 KJ. Opskriften er for 60 portioner - hvilket svarer til 61 kcal / 255 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ulla66
Sådan tilberedes Kornkager
Det hele blandes.
Sættes i klatter på bagepapir.
Bages ved 200 grader i 6-10 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (60 portioner)
- Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt 150 g 1065 kcal / 4456 kj
- Rørsukker 200 g 800 kcal / 3347 kj
- Æg, hele, rå 60 g 85 kcal / 354 kj
- Hvedemel 15 g 53 kcal / 221 kj
- Hørfrø 80 g 323 kcal / 1352 kj
- Solsikkekerner urtekram 70 g 455 kcal / 1904 kj
- Hvedeklid 20 g 58 kcal / 243 kj
- Havregryn, uspec. 100 g 366 kcal / 1531 kj
- Sesamfrø, afskallede 75 g 448 kcal / 1873 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15318 kJ / 3661 kcal |
| Fedt | 239,49 g |
| Kulhydrat | 328,82 g |
| Protein | 71,475 g |
| Kost fibre | 29,66 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 57 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.