Kartoffelsalat m. Kapers
I kategorien "Salater" findes opskriften "Kartoffelsalat m. Kapers". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1701 gram.
Kartoffelsalat m. Kapers indeholder i alt 1186 kalorier / 4963 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Stinehh77
Sådan tilberedes Kartoffelsalat m. Kapers
Kogte kartofler
Icebergsalat
1 dåse majs
3 tomater
Rød peber
1/2 agurk
Kapers
Bland og spis med olie/eddikedressing med rødløg
Ingredienser der indgår i opskriften
- Majs, kerner, konserves 280 g 286 kcal / 1195 kj
- Salat, Iceberg, rå 200 g 30 kcal / 126 kj
-
Tomat, dansk, rå
90 g 18 kcal /
75 kj
- kapers 30 g 14 kcal / 56 kj
-
Kartofler kogte
956 g 784 kcal /
3280 kj
- Spinat, rå 50 g 13 kcal / 52 kj
-
Æble, dansk, råt
95 g 43 kcal /
179 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4963 kJ / 1186 kcal |
| Fedt | 7,153 g |
| Kulhydrat | 245,273 g |
| Protein | 34,377 g |
| Kost fibre | 27,334 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-04-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.