Speltmel siktet
I kategorien "Ukategoriseret" findes fødevaren "Speltmel siktet". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af vianel.
Speltmel siktet indeholder i alt 342 kalorier / 1431 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Speltmel siktet indgår i følgende opskrifter
- Rustikke langtidshævede speltstykker af LeneD
- Boller med spelt, majsmel og durum mel. af scorpionen
- Speltbrød med soltørrede tomater - 2 stk. af LeneD
- Byg-speltbrød af Dolly-gruppen
- Carinas yoghurt/spelt-boller af morcarina
- Pannekake i ovn af vianel
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 1431 kJ / 342 kcal |
| Fedt | 4 g |
| Kulhydrat | 62,9 g |
| Protein | 13,5 g |
| Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-02-2012, sidst opdateret d. 18-09-2014
Ingen indlæg endnu.