Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinat

I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Spinat". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af

Spinat indeholder i alt 21 kalorier / 88 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i spinat er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Spinat indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi88 kJ / 21 kcal
Fedt0,6 g
Kulhydrat0,4 g
Protein2,6 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat9 %Ca. 60%
Protein60 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-01-2012, sidst opdateret d. 21-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.