solsikkefrø pr. 100 g
I kategorien "Andre levnedsmidler" findes fødevaren "solsikkefrø pr. 100 g". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af VAO.
solsikkefrø pr. 100 g indeholder i alt 645 kalorier / 2699 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
solsikkefrø pr. 100 g indgår i følgende opskrifter
- Pølsehorn a la Louise af Linse
- frøstykker af marianne-h
- Stenalderboller, 58 g. stk. af nannalarsen1
- Franskbrød, Max special af multimax
- Stenaldersnack af Pepefest
- Paleobrød af Thomasna
- knækbrød af Persillesen
- squash boller med solsikke -og græskar kerner af sonny2011
- Sprød morgen-müsli af birku
- Kernesunde knækbrød af sabsis
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2699 kJ / 645 kcal |
| Fedt | 56 g |
| Kulhydrat | 17 g |
| Protein | 20 g |
| Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 77 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 10 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-08-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.