Ruccola
I kategorien "Grønsager og grønsagsprodukter" findes fødevaren "Ruccola". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af vianel.
Ruccola indeholder i alt 25 kalorier / 105 KJ per 100 gram.
Ruccola indgår i følgende opskrifter
- Sommersalat af HeleneMandal
- Anitas sunde pizza af Ann-Louise
- Broccoli-kålsalat af Cvitoft
- Butternut salat - M&C af Cvitoft
- LF lakseruller af lykkefrandsen
- Pizzawarp m. kyllingpålæg af RWJ1991
- Ruccola med mozzarella og tomat af Pernille85
- Tomatsalat M/mozzarella af Gomtigom
- Hamburgerryg piccata af Esther1972
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 105 kJ / 25 kcal |
| Fedt | 0,7 g |
| Kulhydrat | 2,1 g |
| Protein | 2,6 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2012, sidst opdateret d. 02-11-2014
Ingen indlæg endnu.