Æg 60-65 g(kogt,pillet)
I kategorien "Æg og ægprodukter" findes fødevaren "Æg 60-65 g(kogt,pillet)". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre. Denne fødevare er oprettet af Nifle.
Æg 60-65 g(kogt,pillet) indeholder i alt 145 kalorier / 607 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Æg 60-65 g(kogt,pillet) indgår i følgende opskrifter
- tunsalat af kat1896
- Gratineret spinat af Matildebl
- Æggesalat af AnnaWitt
- French Toast / Arme Riddere af Matildebl
- Squash tærte af DorteG
- Gulerodsboller af Michellebianca
- Tun, rugbrød og æg af tvillingen
- Verdure al forno, m. barbercue kylling, æg og frisk pasta af Schultz90
- salat nicoise af msjorgensen
- koldskål hjemmelavet af TinaJN
- Tunsalat af trillehund
- Bananbrød (sund version) af Sifupe
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
Energi | 607 kJ / 145 kcal |
Fedt | 10 g |
Kulhydrat | 0,9 g |
Protein | 12,5 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 63 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-01-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014
Må man spise æg hverdag?