Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Muskatnød, hel

I kategorien "Krydderier og andre hjælpestoffer" findes fødevaren "Muskatnød, hel". Det engelske navn for denne fødevare er "Nutmeg, whole". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.

Muskatnød, hel indeholder i alt 500 kalorier / 2092 KJ per 100 gram.

Fedtindholdet i muskatnød, hel er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).

Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.

Muskatnød, hel indgår i følgende opskrifter

Næringsindhold pr. 100 g af varen

Energi2092 kJ / 500 kcal
Fedt36,3 g
Kulhydrat49,3 g
Protein5,8 g
Kost fibre20,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt60 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein4 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 16-10-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.