Muskatnød, hel
I kategorien "Krydderier og andre hjælpestoffer" findes fødevaren "Muskatnød, hel". Det engelske navn for denne fødevare er "Nutmeg, whole". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Muskatnød, hel indeholder i alt 500 kalorier / 2092 KJ per 100 gram.
Fedtindholdet i er relativt højt. Begræns dit indtag af fedt til omkring 50 gram om dagen - og spis mest af de sunde former (vegetabilske).
Denne fødevare indeholder en relativ stor mængde af kostfibre. Kostfibre er gode for din forbrænding, men indtag af al for stor mængde kostfibre om dagen kan også føre til dårlig og hård mave.
Muskatnød, hel indgår i følgende opskrifter
- Græsk mousakka VS af VMS
- Pulpbrød 17/6 af LikeBree
- Spinatroulade af MFS1977
- Amerikansk Æbletærte Fedtfattig og Sukkerfri af psogts
- Blomkålsmos Roco af Roco
- Lasagne LCHF-style af rosin
- Rugbrødstærte af Pepefest
- Moussaka á la SuperElis af SuperElis
- Lakselasagne- Lena hanson af Michellebianca
- Lakselasagne med spinat af
- Dukan kryddermuffins af Breeze
- Dukan ginger biscuits af Breeze
- Lakselasagne af
- Vegetarlasagne af SuperElis
- Hjemmelavet bechamelsauce af SuperElis
- Kyllingepie m/butterdej (Jamie Oliver) af BRL
- Blomkålssuppe med ristede mandler af Stinehh77
- blåbær muffins m. perfektfit fedtfattige, sukkerfri af sonny2011
- Lasagne med lav fedt af Seseseko
- Sqash Lasagne af Ninus27
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 2092 kJ / 500 kcal |
| Fedt | 36,3 g |
| Kulhydrat | 49,3 g |
| Protein | 5,8 g |
| Kost fibre | 20,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 60 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 16-10-2014
Ingen indlæg endnu.