Pære, rå
I kategorien "Frugt og frugtprodukter" findes fødevaren "Pære, rå". Det engelske navn for denne fødevare er "Pear, raw". Det videnskabelige navn er "Pirus communis L. var. sativa". På denne side kan du finde ud af hvad varen indeholder af energi, protein, kulhydrat, fedt og kostfibre.
Pære, rå indeholder i alt 54 kalorier / 226 KJ per 100 gram.
Indholdet af kulhydrat i denne fødevare er meget højt. Kulhydrat er den del af din kost som du får mest energi fra - vælg så grove former som muligt.
Mængdeangivelser
- Stk (105 gram)
Pære, rå indgår i følgende opskrifter
- grønkålssmoothie af sannea83
- Grønkålssalat med bacon og pære af Pernille85
- Juice med rødbede, æble og gulerod af Pernille85
- Pæretærte karoline af DMT
- Frugtsalat af ruder-q
- Frugtsalat af Tgr
- pæretærte af pjotre
- Proteinis med blåbær, pære, banan og mango af HenrikR
- Yoghurt med fibermysli af Anita2100
- Travl Smoothie af Pev
- Hjemmepresset saft (peberfrugt, æble, pære og citron) af msjorgensen
- Orientalsk wok af dunlop
- Havregrød Iris af Skovhus60
- Melonsalat med pære af dunlop
- Pæretærte af prinsesse39
- Frugt med mandler og honning af Camillan30
- Smoothie (pære, æble, jordbær) af Nifle
- salat af Kos
- Mavepuster af Lolle73
- rodfrugtsalat af BRL
- Max 100 opskrifter vises
Næringsindhold pr. 100 g af varen
| Energi | 226 kJ / 54 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| Kulhydrat | 14,1 g |
| Protein | 0,3 g |
| Kost fibre | 3,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 94 % | Ca. 60% |
| Protein | 2 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-09-2010, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.